គ្រឿងផ្សំគ្រឿងសំអាងដែលអាចបរិភោគបាន។

1) វីតាមីន C (វីតាមីន C ធម្មជាតិ)៖ ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានប្រសិទ្ធភាពពិសេសដែលចាប់យករ៉ាឌីកាល់អុកស៊ីហ្សែនសេរី កាត់បន្ថយជាតិមេឡានីន និងជំរុញការសំយោគកូឡាជែន។
2) វីតាមីន E (វីតាមីន E ធម្មជាតិ)៖ ជាវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រើដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពចាស់នៃស្បែក បន្ថយសារធាតុពណ៌ និងបំបាត់ស្នាមជ្រួញ។
៣)Astaxanthin៖ ជា ketone carotenoid ដែល​មាន​ប្រភព​ពី​ធម្មជាតិ​ពី​សារាយ ផ្សិត ត្រី salmon ជាដើម ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម និង​ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។
៤)អ័រហ្គោធិនអ៊ីន៖ អាស៊ីតអាមីណូដែលកើតឡើងពីធម្មជាតិ ដែលរាងកាយមនុស្សមិនអាចសំយោគដោយខ្លួនឯងបាន ប៉ុន្តែអាចទទួលបានតាមរយៈរបបអាហារ។ ផ្សិតគឺជាប្រភពអាហារសំខាន់ និងមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំង។
5) Ceramides: ពីប្រភពផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងម្នាស់ អង្ករ និង konjac មុខងារចម្បងរបស់ពួកគេគឺចាក់សោសំណើមស្បែក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបាំងស្បែក និងប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៃស្បែក។
6) គ្រាប់ពូជ Chia៖ គ្រាប់ពូជនៃ sage អេស្ប៉ាញ សម្បូរទៅដោយ Omega-3 និង Omega-6 ជួយផ្តល់សំណើម និងពង្រឹងរបាំងស្បែក។
៧) ប្រេងម៉ាល់ត៍ (ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី)៖ សម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត និងវីតាមីន E វាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។
៨)អាស៊ីត Hyaluronic(HA): សារធាតុដែលមាននៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ អាស៊ីត Hyaluronic ដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងគ្រឿងសម្អាង ជារឿយៗត្រូវបានចម្រាញ់ចេញពីសារពាង្គកាយធម្មជាតិដូចជា កន្ទ្រាក់ និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិរក្សាទឹកបានយ៉ាងល្អ។
9)Collagen (hydrolyzed collagen, កូឡាជែនម៉ូលេគុលតូច)៖ ផ្តល់ភាពតឹងណែន និងភាពបត់បែនដល់ស្បែក និងជាសមាសធាតុសំខាន់ក្នុងការរក្សាសុខភាពស្បែក។
10) ទឹក Aloe vera៖ សម្បូរទៅដោយវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ អង់ស៊ីម ជាដើម វាមានឥទ្ធិពលពន្យារភាពចាស់ ធ្វើអោយស្បែកស និងធ្វើឲ្យស្បែកប្រសើរឡើង។
១១) ទឹកផ្លែល្ហុង៖ សម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន អាស៊ីតអាមីណូ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ វាមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរសាច់ដុំ និងធ្វើឱ្យសកម្មវត្ថុបញ្ចាំ ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងភាពចាស់ និងការថែរក្សាសម្រស់។
12) ប្រេងដើមតែ៖ វាមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលមុន បំបាត់ជើងរបស់អត្តពលិក សម្លាប់បាក់តេរី និងព្យាបាលអង្គែ។
13) ចំរាញ់ចេញពី Licorice៖ ជាសារធាតុបន្សាបជាតិពុល និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលមានឥទ្ធិពលថ្លើមខ្លាំង និងអាចកាត់បន្ថយប្រតិកម្មជីវគីមីនៃជាតិមេឡានីន។
១៤)អាប៊ូទីន: ជាសារធាតុផ្សំដ៏ពេញនិយមដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលសារធាតុពណ៌ដូចជា ស្នាមអុចខ្មៅ និងអាចម៍រុយ។
15) Witch Hazel Enzyme Extract: វាមានមុខងារប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងនឹងអាឡែស៊ី និង desensitizing ក៏ដូចជាសមត្ថភាពក្នុងការបង្រួមនិងធ្វើអោយស្បែកទន់។
១៦) Calendula៖ វាមានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយថាមពលភ្លើង ជំរុញចរន្តឈាម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។
17) ចំរាញ់ចេញពី Ginkgo biloba៖ ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលប្រឆាំងនឹងការផលិតរ៉ាឌីកាល់សេរី និងការពារការកត់សុីនៃកូឡាជែន។
១៨)ថ្នាំ Niacinamide(វីតាមីន B3)៖ វាមានផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដូចជា ធ្វើឱ្យស្បែកស ប្រឆាំងភាពចាស់ និងធ្វើឱ្យមុខងាររបាំងស្បែកប្រសើរឡើង។ វាអាចត្រូវបានស្រូបយកដោយផ្ទាល់ដោយរាងកាយមនុស្សហើយបំលែងទៅជា NAD + និង NADP + នៅក្នុងខ្លួនដោយចូលរួមក្នុងដំណើរការជីវសាស្រ្តផ្សេងៗ។
19) ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូ៖ សម្បូរទៅដោយសារធាតុ Anthocyanins (OPC) ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលអាចការពារស្បែកពីការបំផ្លាញរ៉ាឌីកាល់សេរី និងជំរុញការសំយោគកូឡាជែន ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យស្បែកស និងប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញ។
20)សារធាតុ Resveratrol៖ ភាគច្រើនមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិដូចជា សំបកទំពាំងបាយជូរ ស្រាក្រហម និងសណ្តែកដី វាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាកខ្លាំង អាចការពារកោសិកាស្បែកពីការខូចខាត និងពន្យាភាពចាស់។
២១) ចំរាញ់ចេញពីផ្សិត៖ សម្បូរទៅដោយអាស៊ីតអាមីណូ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន វាអាចចិញ្ចឹមស្បែក ជំរុញការរំលាយអាហារកោសិកា និងបង្កើនភាពស៊ាំនៃស្បែក។

សង្ខេប៖
1. ទាំងនេះគ្រាន់តែជាចំណុចកំពូលនៃផ្ទាំងទឹកកកប៉ុណ្ណោះ មិនមានវិធីដើម្បីរាយបញ្ជីទាំងអស់នោះទេ។
2. វាមិនមានន័យថាអ្នកអាចញ៉ាំរបស់នោះដោយផ្ទាល់នោះទេ។ គ្រឿងផ្សំខ្លះចម្រាញ់ចេញពីតែ 1g នៃកម្រិតមួយម៉ឺនប៉ុណ្ណោះ ហើយស្តង់ដារគុណភាពសម្រាប់ការនាំចូល និងការទទួលស្គាល់មុខក៏ខុសគ្នាដែរ។