ដើម្បីមានស្បែកសស្អាត វាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការថែទាំស្បែកប្រចាំថ្ងៃ និងទម្លាប់នៃរបៀបរស់នៅ។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាស្ត្រ និងការណែនាំមួយចំនួនសម្រាប់ធ្វើឱ្យស្បែកស៖
ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្តាលឱ្យស្បែកឡើងលឿង និងស្រអាប់ ដូច្នេះការរក្សាពេលវេលានៃការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកស ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យរក្សាការគេង 7-8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។
របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អមិនត្រឹមតែផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែកសទៀតផង។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើស្រស់ៗ និងអាហារសម្បូរវីតាមីន C ដូចជា ក្រូចឆ្មា ស្ត្របឺរី ប៉េងប៉ោះ ជាដើម។
ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់
ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យរយៈពេលយូរអាចនាំអោយមានការបញ្ចេញជាតិ Melanin លើស្បែក ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ ជាពិសេសនៅរដូវក្តៅ និងពេលថ្ងៃត្រង់។ អ្នកអាចជ្រើសរើសវិធានការដូចជា ពាក់មួកការពារកម្តៅថ្ងៃ វ៉ែនតា និងលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។
ប្រើផលិតផលធ្វើឱ្យស្បែកស
ជ្រើសរើសផលិតផល whitening ដែលសាកសមនឹងស្បែករបស់អ្នក ដូចជា whitening facial mask, whitening Essence ជាដើម។នៅពេលប្រើ គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការប្រើប្រាស់វាអោយបានត្រឹមត្រូវតាមការណែនាំ ជៀសវាងការប្រើហួសកំរិត ឬមិនត្រឹមត្រូវ។
ZHONGHE FOUNTAINថ្នាំ Niacinamideគឺស្ថិតនៅក្នុងមុខតំណែងឈានមុខគេក្នុងវិស័យ whitening
ថ្នាំ Niacinamideត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា nicotinamide គឺជាសមាសធាតុ amide នៃ niacin ។ វាងាយរលាយក្នុងទឹក។
ឬអេតាណុល។ Niacinamide គឺជាដេរីវេនៃវីតាមីន B3 នៅពេលដែលរំលាយនៅក្នុង glycerol ។ វាក៏ត្រូវបានទទួលស្គាល់ផងដែរ។
សារធាតុប្រឆាំងភាពចាស់នៃស្បែក នៅក្នុងវិស័យសើស្បែកសម្រស់។
នីកូទីណាមីតដើរតួជា កសំណើម,សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម,ប្រឆាំងភាពចាស់ ប្រឆាំងមុន ពន្លឺ និងភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យស។ វាផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពពិសេសសម្រាប់ការកម្ចាត់ស្បែកពណ៌លឿងខ្មៅ និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែភ្លឺ និងភ្លឺជាងមុន។ វាកាត់បន្ថយរូបរាងនៃបន្ទាត់ ស្នាមជ្រួញ និងការប្រែពណ៌។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពយឺតនៃស្បែក និងជួយការពារពីការខូចខាតកាំរស្មី UV ដើម្បីឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាត និងមានសុខភាពល្អ។ វាផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកបានយ៉ាងល្អ និងមានអារម្មណ៍ស្រួលស្បែក។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ០៨ តុលា ២០២៤
